想要拥有一对美乳的你面对着当今泛滥的丰胸广告时，是否感觉到了应接不暇甚至心存疑虑？试试饮食疗法吧！
这里将向大家推荐的是通过调整饮食结构与习惯而达到丰乳目的的食疗法。饮食疗法的使用的都是日常食材，完全可以视自身经济状况而定，几乎没有因不法商家上当受骗的顾虑，而健康的饮食习惯除了带来好身材，更可以带来身心的健康，可谓一举多得。
食疗美乳需要注意哪些点呢？
第一，蛋白质必不可少。蛋白质是人体细胞的重要构成成分之一，缺少蛋白质就是缺少构建人体这座大厦的材料，更不要说乳房了。能够补充蛋白质的食物非常之多，豆类（豆类尤其适合美乳）、坚果、蛋、奶、肉类等等。还有富含胶原蛋白的著名美容食物如海参、猪蹄等等。根据自己的口味自由选择吧~
第二，不能忽视微量元素。首先是锌，它的作用是促成人体性征和性机能的形成发育，作为女性重要性征之一的乳房，怎么能缺少锌元素的支持呢？接着是铬，它担任着促进人体吸收葡萄糖并使之在特定部位如胸、臀部转化成脂肪的重任。
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第三，多样维生素的摄取。维生素A和B对激素的合成有一定帮助，维生素C可以防止乳房变形，维生素E促进胸部发育……维生素广泛存在于各类新鲜蔬果蛋奶肉类之中，比如哺乳动物和家禽的内脏、玉米、胡萝卜、黄绿色蔬菜、鱼类及其内脏等等等等。当然也可以去药店购买某种维生素，甚至复合性维生素营养品，方便地进行针对性补充。但使用药物补充维生素时应该注意，由于维生素的日常所需摄取量其实很少，而用纯度较高的药品补充时，控制得不好的话可能会产生维生素依赖症，所以最好是遵循医师和药师的建议，进行合理地补充。
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