你知道你为什么发胖了吗

　　“我明明已经照着瘦身指南去做了，运动节食样样做足，为什么我还是无法瘦下来？”这样的疑惑应该是每个正在减肥的MM都会遇到的问题，一起来验证到底哪里出错吧！

　　等下要吃什么？

　　虽然你未必是一个喜欢吃东西的人，但偶尔也会为如何利用下一餐瘦身餐达到健康减肥的效果而在想“等下要吃什么？”，其实当大脑不断想起食物的，就会刺激胃部分泌更多酵素，令你更快感到肚子饿。想要让饱肚感维持得更久，切忌要“忍！”。

　　爱用信用卡购物

　　去超市买食物时，千万不要带信用卡去！用信用卡付款不知不觉便会买多了，甚至是不健康的食物。而且刷卡可以迟一点才付款，比起以现金付账一点破财的感觉也没有，还是带有限的现金去超市购物比较有节制。