十大减肥误区你有犯过哪些呢

　　如何正确减肥?减肥有哪些误区?减肥已经成为热门话题，民间流传着各种减肥方法，那么，这些方法是真的吗?对减肥效果吗?一起来看看专家提供的常见十大减肥误区吧!

　　减肥误区一：蛋黄里面含有大量的胆固醇，血脂高不能吃蛋黄。

　　胆固醇是生理上非常需要的一种物质。人体里面的胆固醇绝大部分是自己合成的，只有20%是体外摄入的，而胆固醇的摄入不取决于胆固醇本身的量，而是取决于食物中脂肪的含量。

　　蛋黄里面含有的胆固醇是比较多，但是蛋黄里面还有许许多多对人体非常有好处的营养，特别是卵磷脂。