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真人示范6式瘦腹减肥操(2)

发表日期：
2013-03-20  |
来源：新浪 | 点击数：次　
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瘦腹操第二式

　　瘦腹操第二式：

　　慢慢吸气，将脚尖轻轻踮起，腰背与脊椎维持直立延伸，重心略向后移动。

　　小编tips:这个动作能够锁紧腹部肌肉，同时加大腿部力度，将力量慢慢往小腹处压，从而达到减肚子的目的。

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