减肥切不要心急否则欲速则不达(3)

    所以肥胖者减肥切勿操之过急，物极必反，欲速则不达，减肥速度以每月体重下降500克左右为宜，不超过1公斤。预防减肥后体重反跳是减肥治疗的又一目标，体重反跳常为人们忽视，其实体重反跳对于健康的影响并不亚于肥胖本身。
     减肥治疗是一门科学，如果安排不当可带来严重的并发症，可使身体遭受永久性的损害，所以减肥治疗应在专业的医生指导下进行，如果在科学指导下，每日坚持运动，饮食控制良好、合理，体重仍继续增加，应该到医院检查一下，看看是否患有内分泌等其他疾病。总之，科学减肥，健康生活。