导语：为了抹往岁月的痕迹，保住优美的胸部曲线，很多美眉们绞尽脑汁，费尽了心思。在此，贴心的女人志为广大爱美的女士盘点七大美胸招数。
方法一：吹气球减肥方法：先预备好一个大气球，逐日3次地吹它，每次吹气球前先做深呼吸，再尽力呼气，吹5-10遍，以后逐渐加大吹气量，以不吹破气球为标准。
作用原理：吹气球需要深呼吸，能增加人的肺活量，促进新陈代谢，消耗能量和脂肪，起到瘦身作用。同时，深呼吸也是一种扩胸运动，能锻炼胸肌，让胸部坚挺。
方法二：游泳减肥方法：游泳可以不分季节地进行。每周游泳1-2次，对RF的健美确实是大有益处。
作用原理：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。
方法三：吃纳豆减肥方法：在50克的纳豆中加进淡酱油（寿司酱油）食用，同时加进一些辛香佐料，比如辣椒、咖喱，可使瘦身效果加倍。