我们说肥胖是有个标准的，是因为体内脂肪过多积聚使体重增加。超过标准身高体重（即按身高计算的体重）的20%以上算肥胖，其中超过20%~39%是轻度肥胖，超过40%~49%是中度肥胖，超过50%是重度肥胖。5%的儿童肥胖是由各种病理情况引起的，排除了病理肥胖后如同时又有过度营养、运动不足、行为异常这三个特征，我们就可以初步诊断为单纯性肥胖症。但仅诊断出单纯性肥胖还不够，应检查有无糖尿病或其前期表现，以及血脂等是否异常，以上均排除才在医生指导下控制体重。如果家长或儿童自以为胖就盲目节食，盲目追求苗条，是会酿成悲剧的。