春季1天瘦1斤 九个减肥窍门(4)

　　7、多喝开水，至少一天8杯

多喝开水

　　每天喝8杯水真的可以神奇地减少饥饿感、冲掉体内的多余脂肪，保持新陈代谢运作畅通，整个人都轻松许多，畅快许多，自然瘦下来了。

　　8、每周可有一次放纵饮食

每周可有一次放纵饮食

　　每周给自己放纵一次的机会，吃一块巧克力蛋糕或一盒冰淇淋，以免积怨太久会导致沮丧或食欲爆发的反效果

相关阅读：　

• 李湘瘦身前后大对比 美丽自信来自超级P57
• 最有效的瘦身瘦腿产品花月婷减肥精油
• 最豪华代言减肥产品-兰蔻清脂酵素