胖妹子“想要瘦”11个早餐建议(4)

失眠、肤色暗淡的女性

　　失眠、肤色暗淡的女性

 　　虫草老龟汤：冬虫夏草与老龟一起饮用，有健脾、安神、美白皮肤的功效，是白领女性四季适宜的补品。

 　　脾胃不强，火气很大，满脸痘痘的女性

 　　土茯苓老龟汤：清热解毒健脾胃。土茯苓的味道比较重，所以在烹调时应用一些调味品来调解味道。

 　　工作太忙、压力太大的女性

 　西洋参甲鱼汤：这个汤品对于那些工作繁忙、压力过大的白领女性特别适合，可以补气养阴、清火除烦、养胃。