三种腰部肥胖类型的瘦腰方法(2)

　　废气型症状：

　　肚腩由胃部开始凸出，以手指敲打有阵阵回声。

　　针对处方：

　　体内积存的废气主要由口部吸入及便秘所造成，是废物积聚在肠内太久未能排出而发酵形成的气体。如果想避免身体积存过多废气，少喝有气的饮品及少吃豆类、椰菜等制气食物，都可舒缓一肚气的情况。