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菌类热量能量表(2)

发表日期:
2011-12-13  |
来源:未知 | 点击数:次 
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(二)、猴头菇(罐装)的营养成分列表

(每100克中含)

成分名称 含量 成分名称 含量 成分名称 含量
可食部 100 水分(克) 92.3 能量(千卡) 13
能量(千焦) 54 蛋白质(克) 2 脂肪(克) 0.2
碳水化合物(克) 4.9 膳食纤维(克) 4.2 胆固醇(毫克) 0
灰份(克) 0.6 维生素A(毫克) 0 胡萝卜素(毫克) 0
视黄醇(毫克) 0 硫胺素(微克) 0.01 核黄素(毫克) 0.04
尼克酸(毫克) 0.2 维生素C(毫克) 4 维生素E(T)(毫克) 0.46
a-E 0 (β-γ)-E 0.46 δ-E 0
钙(毫克) 19 磷(毫克) 37 钾(毫克) 8
钠(毫克) 175.2 镁(毫克) 5 铁(毫克) 2.8
锌(毫克) 0.4 硒(微克) 1.28 铜(毫克) 0.06
锰(毫克) 0.03 碘(毫克) 0    

 

成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克) 成分名称 含量(毫克)
异亮氨酸 67 亮氨酸 133 赖氨酸 99
含硫氨基酸(T) 43 蛋氨酸 20 胱氨酸 23
芳香族氨基酸(T) 0 苯丙氨酸 0 酪氨酸 0
苏氨酸 73 色氨酸 30 缬氨酸 105
精氨酸 95 组氨酸 39 丙氨酸 106
天冬氨酸 142 谷氨酸 172 甘氨酸 68
脯氨酸 80 丝氨酸 89

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