饮食得到控制之后，只能保证热量减少不再继续发胖，想要体内脂肪分解燃烧并且肌肤变得紧致细腻，更需要运动来加快体内新陈代谢和排毒功能。因此控热和运动是不能分开的，两种方法必须搭配进行，减肥效果才会更快更好。可是尹恩惠坦言看到每天几个小时的舞蹈瘦身训练，她还没开始锻炼就觉得自己可能无法坚持。
尽管韩国的艺人在练习生时期都会进行大量舞蹈和运动锻炼，但对于专心拍戏的影视明星尹恩惠来说，很久没有做那么高强度的锻炼了。所以在练习开始几天后，身体酸痛、头晕目眩甚至是低血糖。面对无法继续坚持运动减肥项目，尹恩惠是如何突破身体极限快速瘦身成功的>>>
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