十种早春最强效的减肥食物

　　[导读]如果你正在尝试新一轮减肥瘦身计划的话，那以下介绍的十种食物可千万别错过喔！

全麦面包

　　热量：65cal/一片

 　　全麦包是面包中最低热量，如果你是无包不欢的话，就建议你早餐或者tea time吃个全麦包填填肚子！

燕麦片

　　热量：132cal/一杯

 　　外国好多减肥餐单都会set燕麦片做早餐主打菜式，一来低卡，二来营养丰富，含维他命B、E、铁等成分，对推动消化系统很有功效。今天开始就用它代替芝士做消夜，一定fit得多。