4、减肥缓慢期
生理周期第22至28天，即月经来潮的前期。这一周身体新陈代谢开始缓慢，身体水分开始增多，情绪不稳定，易躁易怒，减肥成效变得缓慢。这周适合做轻松简单的体式组合，比较适宜练习恒温的瑜伽课，最好不要练高温瑜伽。饮食以清淡为主，一定要远离甜食和油炸食品。 女星辣妈秀身材惊艳全场，现场公开减肥秘诀
|
|
|
|
4、减肥缓慢期
生理周期第22至28天，即月经来潮的前期。这一周身体新陈代谢开始缓慢，身体水分开始增多，情绪不稳定，易躁易怒，减肥成效变得缓慢。这周适合做轻松简单的体式组合，比较适宜练习恒温的瑜伽课，最好不要练高温瑜伽。饮食以清淡为主，一定要远离甜食和油炸食品。 女星辣妈秀身材惊艳全场，现场公开减肥秘诀
分享得大奖！
励志哥5月瘦百斤称饿哭