妈妈们产后周期性减肥法

　　产后妈妈们要学会正确的掌握了自己的身体周期，因为那样就等于掌握了自己的减肥周期，好好利用生理周期把减肥进行到底，产后瘦身成效自然会更加显着。下面，让小编告诉妈妈们该怎么做吧！ 万人迷产后复出，分享成功瘦身的减肥产品！

　　1、减肥预备期

　　生理周期第1至7天。这7天里，我们的身体经历月经来潮，身体新陈代谢减慢，容易疲劳、郁闷或不专心，胃口也没有以前好。这个时候不适合做动作过大的瑜伽体式，而应适当做一些静心的调息或肩胸简单体式，还可以以控制饮食的方法达到减肥的效果，把饭量减半为宜。