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过度肥胖的儿童饭后不要立刻坐(3)

发表日期:
2013-03-17  |
来源:减肥男女 | 点击数:次 
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  肥胖儿童在运动上:家长要多多的组织一些有趣味性的有氧运动,让孩子积极的投入到运动中,最好在是在玩乐中就能消耗掉身体摄入的热量!不要让孩子整天坐在电视机旁看电视!简单的有氧运动可以让孩子体会和亲近自然,同时通过运动充分燃烧脂肪!

  注意运动量一定要适合孩子的体质和承受力,要谨遵循序渐进的原则,细水长流的坚持中去运动!

  对于儿童减肥,家长的监督和指示比较关键,因为孩子还小,没有什么正确的判断力,所以家长要负起必要的责任!真心希望以后要少出现一些像是王磊这样站着睡觉的肥胖儿童!

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