酸奶减肥教你不运动也能瘦身(5)

　　酸奶+竹盐 　　

　　原料：5g竹盐、100g酸奶。 　　

　　做法：往酸奶中加入竹盐，搅拌均匀即可。 　　

　　喝法：三餐前半个小时饮用。 　　

　　功效：竹盐具有清理肠道、软化宿便，从而有助于减肥。

　　酸奶+红糖　　

　　原料：50-200g酸奶、10g红糖。 　　

　　做法：将红糖放入酸奶中搅拌均匀即可。 　　

　　喝法：每天两次，代餐饮用。 　　

　　功效：这款饮品不仅有助于减肥，还有助于丰胸。