最佳减肥饮品红枣酸奶饮品

　　对于减肥MM来说，减肥瘦身最难的就是管住自己的嘴巴!下面，为你介绍红枣香蕉加酸奶的减肥食谱，让你在享受美味的同时快乐瘦身。怎样减肥效果好?对于减肥MM来说，减肥瘦身最难的就是管住自己的嘴巴!下面，为你介绍红枣香蕉加酸奶的减肥食谱，让你在享受美味的同时快乐瘦身。

　　红枣香蕉加酸奶

　　1、每天早晨起床后的第一件事就是打开饮水机冲一杯温的淡盐水，因为盐水可以清肠通便。

　　2、然后是空腹吃十二枚干枣，可以防止脱发。另外，红枣还能够养颜通便。

　　3、然后吃一根香蕉。专家指出，减肥的基本点即畅通，而香蕉亦可润肠、通便。

　　4、早餐牛奶一定要喝，但不必刻意追求脱脂，那一点热量不会导致发胖。过了30岁的女性朋友就要注意补钙了。因为体内缺钙会引起营养失衡，导致内分泌紊乱，造成肥胖症。