经期减肥常识 保持健康 留住减肥的力气

　　月经期

　　你知道在不同的生理阶段，如何给身体最需要的照顾吗？提供各个阶段的调养秘诀，帮你轻松快乐渡过每一天！ 在生理期保持健康也是减肥的重要一点呢！想要利用生理期减肥，快来学习如何在经期保养自己，为减肥储存力气吧！

　　不宜熬夜：这段时间身体、心理都处于低弱的状态，很容易感冒生病，此时应该维持正常作息，让自己睡得好，才能使心情轻松愉快，拥有较为饱满的生气。

　　注意清洁卫生：这段期间要留意外阴部的清洁，勤换卫生棉，防止异味与细菌产生。