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品蔚伦敦主持莫文蔚曝瘦腿法(3)

发表日期:
2013-03-01  |
来源:未知 | 点击数:次 
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  Karen十分重视自己的美腿,甚至不惜花上千万的高价钱为双腿投保。日常生活中Karen对双腿的保养也是十分钟重视的。会坚持每天做五分钟瘦腿操为腿部按摩,漂亮女人小编跟你一起分享莫文蔚瘦腿秘诀>>>只需5分钟的瘦大腿按摩  STEP 1:站在椅子前,双手打开,从上往下地包围整个大腿的内外两侧,从膝盖开始,沿着大腿往大腿根的方向轻擦按摩2分钟。  
  ‖STEP 2:同样是双手扶着大腿的内侧,手指并拢,与手掌共同包裹着内侧的肌肉,一手往上,一手往下地以两个相反的力来轻轻扭一下内侧的肌肉,按摩1分钟。
  ‖STEP 3:坐在床上,双手打开,抱着小腿下方的肌肉,从脚腕开始,沿着小腿往上,双手交替地一边轻轻捏压一边轻擦,按摩1分钟。  
  ‖STEP 4:打开手掌,左右手的户口夹着脚腕,拇指指腹施力,右手往内,左手往外,分别以相反的时针防线推压小腿,按摩1分钟。 每天这样坚持,长腿女王莫文蔚英国伦敦街头成焦点>>>

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