减掉多余赘肉感觉爽(2)

 　　其实我以前也没有感觉到自己胖，是过了一年没有回家，妈妈和家里的亲戚说的第一句话就是“一年不见长胖那么多”那时候才感觉自己是真的长胖了。女孩子最不愿意听到的就是别人说自己胖了。工作时又找了个男朋友，谁知道还没有我重，肯定更受打击了。总想穿美美的衣服去跟他约会，总想有棒棒的身材让别人羡慕，嫉妒。这时候真的开始关注了。以前一直很喜欢吃零食，我现在就控制了自己的零食量。吃饭按照规律来吃，如果有时候特别想吃零食的时候我就吃西红柿和黄瓜代替。那样既能当零食吃还能美容呢。除了这样我每天坚持早晨跑步，下午打打篮球。