减肥达人半年狂扫肥肉148斤(3)

MM减肥后期照片

　　当秋风吹过，落叶飘下，冬天便悄然而至。2007年1月21日，我再次踏上了征程，开始了我的第二次征程。这时我的体重已是148斤了！可能是巧合吧，在这短短的7个月里，我已经扔掉了一个148斤的我，留下来的将是一个继续完成梦想的我。

　　亲爱的朋友们，当然还有那些胖友们，只要努力就会成功，只有付出才会有收获，减肥的秘诀不在于各种花哨的方法，只在于坚持运动加上健康饮食，每顿吃到7分饱，你就能慢慢的把体重减轻。

    低热量的食物，如胡萝卜、黄瓜、白菜、魔芋，都是比较好的减肥食品，可以做成汤来喝，少放盐，每顿只喝这些汤，坚持一周，就会有明显的效果。