张茆瘦身成功与外籍男友结婚

　　张茆，因在酒吧和与富少倪震激吻一夜成名，在事发后避走内地。闹得沸沸扬扬，而近日传出与外籍男友结婚，网传的婚纱照让人羡慕不已，从前是混迹夜店的女王，张茆为了让自己成为最美的新娘，痛改恶习拼命减肥。如今纤瘦苗条的她穿上婚纱，幸福度足以把灰暗的过去通通抹掉。

　　新鲜果蔬是最佳替餐食品——张茆
　　用低卡低脂的食物来替代主食是最简单的减肥方法，张茆认为新娘子最重要的是腰腹部的曲线，如果穿上婚纱小肚子却凸出来实在很不美观。因此为了能让婚礼当天能有平坦的小腹和纤瘦的腰部曲线，新鲜的果蔬替代早晚餐是最佳选择，首先因为蔬果热量低不会导致肥胖，而且蔬果富含维生素、矿物质和微量元素，是促进代谢必需的营养物质。
　　另一方面，蔬果中有大量膳食纤维和果胶类物质，这些物质在果肉中以易吸收的状态存在，进入人体后能产生强烈的饱腹感，并且还能清除肠道粘膜上顽固的毒素和垃圾。张茆建议MM们多吃苹果、柚子、番茄、芹菜等蔬果，但是记得午餐一定要吃主食和肉蛋食物，保证营养均衡才是健康减肥关键。最全面的减肥膳食搭配法>>>
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