减肥圣品酸奶要在哪些时段喝好呢

　　酸奶之所以被很多女性喜爱，其中一个就是因为酸奶不管喝多少都不会导致肥胖，甚至还有着减肥的功效。喝酸奶可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，预防便秘，酸奶还有着较强的饱腹感。即使酸奶非常的健康，但是喝酸奶也有禁忌，一天当中什么时候喝酸奶减肥最好呢？

　　酸奶对身体的好处非常多，酸奶减肥是广大女性喜爱采用的一种减肥方法。酸奶虽然很好，但是喝酸奶也有很多需要注意的事项。有的女性会认为喝酸奶喝多少都不会导致发胖，但是事实并非如此，酸奶其自身也是含有一定热量的食物，如果是在原有膳食的基础上再喝酸奶增加热量，那么这样一定会导致肥胖。喝酸奶减肥，最好减少一定的饮食，同时选择脱脂的酸奶饮用。