红茶姜水三天快速减肥瘦身法(3)

　　第2天：

　　早上：胡萝卜汁+生姜红茶

　　中午：胡萝卜汁+生姜红茶

　　晚上：不油腻的东西(比如日本料理或者粥)

　　第3天：

　　早上：生姜红茶2杯

　　中午：和平时一样

　　晚上：和平时一样

　　红茶姜水三天快速减肥瘦身法虽然减肥厉害，不过毕竟断食法不是长久之计。长时间饮食知识吃这么点可不行，所以此法坚持三天后再配合以正常的饮食瘦身习惯，千万不要坚持太长时间。