“蜜醋”减肥法 健康减肥新法宝

“蜜醋” 减肥 食谱

所有材料：蜂蜜1瓶，白醋1瓶，峪灵芝100克，枸杞20克

每次的用量：

1. 蜂蜜一勺，约半矿泉水瓶盖。

2. 枸杞4粒，买那种圆润饱满的。

3. 白醋4勺，约2矿泉水瓶盖。

4. 峪灵芝1.5—2g(大约5-10灵芝片)。

提示：其中的白醋尽量是不添加化学制品的。峪灵芝具体克数去买的时候请人家帮你称下，看看5克是多少片，有点误差没关系(但要保证正品)。枸杞要饱满的。

根据个人情况，刚开始白醋可以少放点，放2勺。

制造方法:

将蜂蜜放到杯中，加入约200—300ml开水，把蜂蜜搅匀开，然后放入枸杞和峪灵芝(可以掰成碎片)，加盖10分钟后，加入白醋然后摇匀，等待澄清后即可服用。每次约饮用150-200ml。

服用时间：

每天早晚饭前20分钟。(注：只需放一次原料，晚上再加开水冲泡一次即可)。