蜂蜜减肥开启sweet瘦身之旅 甜蜜好享瘦

　　很多MM每天都在想如何才能够安全快速又健康的减肥，来试试最近大热的“蜂蜜减肥法”吧！蜂蜜是天然的营养品，不仅能润肺排毒，还能有效燃烧脂肪，是非常有效的减肥圣品哦！

　　但是想要正确利用蜂蜜减肥，要看你的体质而定哦！不能盲目追随网上盛行的减肥法，只有懂得选择适合自己的，才能达到事半功倍的效果哦！现在就跟着减肥网小编来看看你究竟适合蜂蜜减肥法么？

　　Part 1.选择适合自己的蜂蜜减肥法

　　1、香蕉沾蜜减肥法
　
　　网络盛传：每天3餐，只要肚子饿的时候，就吃1根新鲜香蕉沾蜂蜜。香蕉有饱足感也有排便功效，加上蜂蜜，加速清肠效果。多吃会饱又健康，1个礼拜可以瘦3kg!

　　● 营养师这么说

　　小心水果热量高
　　
　　香蕉含高纤维质，可促进排便，但1条香蕉就有120卡，热量及糖分都非常高，和蜂蜜搭配，除了营养不足，反而更容易胖。

　　● 中医师这么说
　　
　　寒性体质不适合
　　
　　香蕉性寒，能帮体质燥热的人解毒去火，但和同属凉寒的蜂蜜加在一起，对于虚寒体质，反而是寒上加寒，更加伤身！