日本砂糖牛奶减肥法

 　　小编今天介绍一个在日本相当流行的砂糖牛奶减肥法，据报道日本女人饮用砂糖牛奶4个月后，腰围成功缩减23cm!减肥效果相当棒!如果你想减肥，不妨试试砂糖牛奶减肥法吧。

砂糖牛奶减肥原理是什么?

　　砂糖牛奶的减肥原理在于增加饱足感、加速血糖上升，达到降低正餐食量，减少总热的目的，同时还能让血清素发挥作用，安神舒压。而用餐前血糖度降低，当饥饿感上升，吃东西速度变快，使进食量增加，最后造成肥胖。

　　牛奶在胃里的排空速度缓慢;砂糖可快速释放葡萄糖，让血糖上升速度更快，刺激饱食中枢，2者都会产生饱足感，有助降低食量。因黑糖含有丰富维生素及矿物质，将砂糖改成黑糖是更聪明的选择喔。

小编今天介绍一个在日本相当流行的砂糖牛奶减肥法，据报道日本女人饮用砂糖牛奶4个月后，腰围成功缩减23cm!减肥效果相当棒!如果你想减肥，不妨试试砂糖牛奶减肥法吧。