林志玲瘦身有秘方现身金马奖

　　台湾第一美女林志玲的身材是很多女生羡慕的对象，那么她是如何保持完美性感的身材的呢？刚落幕不久的49界金马奖林志玲作为本届金马奖的压轴女嘉宾，她以一身素雅纯白长裙最后登场，凹凸有致的婀娜身材让现场爆棚。已年过三旬仍旧是女神级明星的林志玲，究竟有什么减肥方法能让自己永保S曲线？

　　控制热量就要先控制油脂摄入——林志玲
　　在你看来是油腻食物更容易发胖，还是甜品呢？事实上甜品之所以发胖是因为在制作过程中大量加入炼乳、植物油导致的，类似纯黑巧克力、全麦食品这类甜品发胖指数并不高，甚至还能帮助你控制热量达到减肥功效。因此林志玲认为想要减肥必须控热，想控制热量就要从控制油的摄入开始。
　　生活中并不是只有荤腥食物富含油脂，用油炒制的蔬菜和煎炸的面粉类食物都是高油脂的食物。林志玲的饮食诀窍就在于，让健康的蔬果最好以原始状态进食，比如凉拌或开水灼，尽量不要用爆炒和油炸的方法烹饪食材。肉类食物中含有不饱和脂肪，只要每天固定摄取一定的肉食，就不用担心油脂摄入不足。更多林志玲独家瘦身秘方>>>
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