2012年10月23日，华谊音乐旗下“情歌手-何洁”2012全新专辑《敢爱》在北京举行新闻发布会，自催泪主打歌曲《请不要对我说sorry》。在现场，何洁分享了自己对爱情的理解与看法。而在经纪公司华谊音乐的安排下，手捧99朵玫瑰花的男友赫子铭作为神秘嘉宾现身发布也会让何洁及现场媒体大感意外，让整个发布会现场洋溢着温馨浪漫的气氛。何洁开心的说：“‘新闻上的男朋友真是我男朋友’这种幸福，也不是每个艺人都能得到的。”捧着特地从外地赶回来的男友送上的玫瑰花，何洁表示这是她参加过的“最幸福”的一次专辑发布会了。
何洁在参加“超女”比赛的时候是一个很有肉感的女生，而现在的何洁已经来了个大变身了，瘦身成功转身变成性感小女人。为了拥有窈窕的身材，何洁也尝试了很多减肥方法，而现在，她已经找到了适合自己的减肥方法了，我们来看看何洁的减肥方法是什么！
明星减肥都有去相应的纤体公司，他们都有专业的瘦身老师，给她们配套的减肥餐和运动。何洁主要是通过控制饮食，然后再一个就是要配合适量的运动！！！多运动，每天都快步走。
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