好莱坞众女星瘦身法 瘦出火辣身材

　　减肥是夏天女性最火热谈论的话题，但是想要实际的进行减肥瘦身却是难上加难。特别是对于现在的上班族来说，每天繁忙的工作，让我们没有时间去锻炼身体，而节食减肥又会让自己的胃受委屈，所以减肥就陷入了困境中。其实像是好莱坞的很多影星，都是调整了自己每天的饮食来瘦身，这样不仅不挨饿，而且又可以让自己在科学健康的范畴中瘦身，可谓是一举两得!

　　1、代表明星：珍妮弗·安妮斯顿 (Jennifer Aniston)

　　减肥方法：区域饮食法

　　这种方法本是医生开给心血管病人和糖尿病人的食疗法，即每餐严格按照40%碳水化合物，加30%蛋白质，再加30%脂肪的配比来搭配，如此苛刻的食谱是为了让胰岛素每分钟都处在正常分泌的状态，以此来控制糖类的分解。