黛米.摩尔的疯狂瘦身食谱

　　你是不是也听过黛米.摩尔的疯狂瘦身食谱，是不是曾经也像麦当娜一样去健身房练普拉提？作为一个减肥领域中的“知道分子”如果你想要成功，那么这些简单的减肥方法你就不能不知道了。

八大经典减肥公式你不可不知

　　NO1：醋豆减肥法

　　将饱满的黄豆洗净晒干后，在炒锅中炒至金黄色。把炒熟晾凉后的黄豆放入大口空瓶中，约占瓶容积的1/3，然后倒满食醋，加盖封紧，放在冰箱中或阴凉处一周后食用。每天吃5～10粒醋豆，可起到降脂、减肥作用。

专家分析一

　　专家解析：黄豆中含有大量蛋白质、维生素和多种矿物质;而醋中的柠檬酸可防止脂肪的合成，促进脂肪分解，防止肥胖。醋豆能有效地减少附着在血管壁上的脂肪和血液中的胆固醇含量，达到减肥的功效，而且副作用少。